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「じゃがいもダイエット」は本当に効果あるの？ ムリせず痩せたい2週目 [1カ月ダイエット]
「1カ月ダイエット」 は、話題のダイエット方法を1カ月間実際に試すコーナー。ポイントは過度の食事制限をすることなく、ムリなく健康的に痩せること。今回はPouch読者が「じゃがいも」ダイエットに挑戦中！ 毎週日曜日、計4回に渡って経過&結果をご報告します。それでは、ダイエット2週目いきます。 「じゃがいもダイエットとは」...
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ふりそで二の腕とポッコリおなかにバイバイ！ 超簡単な「二の腕ほっそり体操」と「立つだけウェストほっそりエクササイズ」を紹介しちゃうよ！
みなさん、腕周りは気になりませんか？ ノースリーブを着ることが多くなるこの季節。腕を振るとたるたると動く二の腕のお肉、通称「ふりそで」が気になる人も多いと思います。また着るものの生地が薄くなると気になってくるのがおなか。洋服では隠しきれん！ 美しいくびれとほっそりした二の腕がほしい！ いや、ほしいというよりも必要！...
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【キノコ好き必見】マッシュルームを食べまくれ！ 2週間で太ももとウエストに効果/ 胸やせしないらしい
マッシュルームは最強です。やぶからぼうに何だと思われるでしょうが、マッシュルームは最強なんです。 皆さんはご存知でしょうか。いま、マッシュルームのMにちなんだ『M Plan Diet』が海外で注目されていることを。歌手のケイティー・ペリーがおすすめしていることや、マイナス14kg痩せた人がいることも追い風となっているようです。 海外サイト「Mail...
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ぺたんこお腹とくびれたウエストを今すぐゲットせよ！ 自宅でできる「お腹に効く」ピラティス9選
お腹って1番気になる部分だけれど、最も引き締めやすい部分であると、記者（私）は思うのであります。だから今から気をつけさえすれば、夏までに必ずや、ぺたんこお腹をゲットできる！ はず！ ってなわけで、ご紹介するのは海外サイト「Woman’s Health Magazine」が報じている、ぺたんこお腹とくびれたウエストを手に入れることができるピラティス9選。...
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A4紙よりウエストが細いことを見せる「A4腰」が中国で大流行！ 一方で否定的な声も多数
先日、中国人ネットユーザーの間で「背中で合掌ポーズ」が流行っているというニュースをお伝えしましたが、現在の流行はなんといっても「A4腰」！ 「A4腰」とは読んでそのまま、A4サイズの紙を腰に貼りつけるというもの。A4用紙で隠せるほどウエストが細いですよ、ということを示す意図だそう。...
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きゃりーぱみゅぱみゅがKAWAIIだけじゃないマッチョな腹筋姿を披露して話題に /「キレイ」「努力の賜物」などの声
独自のKAWAII世界観で、いまや日本のみならず世界的な人気を誇るアーティスト、きゃりーぱみゅぱみゅさん。ポップでキュートなイメージが強いけれど、そんなイメージを覆すようなマッチョな腹筋姿を披露して話題になってるよ！ 彼女のインスタグラムにアップされたのは、Tシャツをあげてお腹部分を鏡に映す自身の姿。...
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【0円ダイエット】3カ月で6kg痩せたお金をかけない無料ダイエット方法を紹介しますっ
まだ4月だというのに東京は夏のような暑さになる日もあって、薄着待ったなし！ 早くもダイエットシーズンがやってきてしまいました。 マクロミルが全国の15～59歳の男女1000人を対象に行ったアンケート調査によると、現在ダイエットをしている人は27.4％、これから夏に向けてダイエットをする予定の人は20.4％で、合わせると47.4％が...
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【やりすぎ】ポニョ腹を強制スマート化するアメリカの超強力「補正下着」!? 脂肪がみるみる収納される光景は圧巻だけど心配になるレベル!!
夏は露出が増える季節。体の “ぽにょ” っとした部分が、どうしてもあらわになってしまうものです。 そんなときに便利なのが、補正下着！ アメリカ・フロリダ州とコネチカット州に拠点を置くブランド「1shapers」は、相当な補正力を誇る下着を多数扱っているようで、効果のほどは公式インスタグラムを見るとわかりやすい……のですが。...
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